夏天到了，东谈主们纷繁穿起了短裤、短裙。然则有这么一部分东谈主，他们腿上出现了弯报复曲卓绝的静脉团，这些腿部蚯蚓状青筋突起的发扬开云集团「中国」Kaiyun·官方网站，即是下肢静脉曲张，俗称“蚯蚓腿”。

同济大学附庸东方病院血管外科副主任医生 王翔：最早的静脉曲张只是是在腿部出现一些暗红色的、轻捷的蜘蛛网状的毛细血管推广。跟着浅表静脉进一步迂曲推广，可能酿成网状或团块状血管，范围渐渐增大，这亦然静脉曲张最权贵的发扬。由于恒久下肢静脉回流不畅，许多患者还会合计下肢肿胀、下肢千里重、易困倦，此时是静脉曲张的早中期阶段，亦然相比理思的手术时机。若是出现血栓，以致严重的手艺会零碎到肺动脉，可能危及人命。到了静脉曲张的中晚期，皮肤养分进一步变差，可能会出现溃疡，也即是俗称的“老烂腿”。

一些万古辰直立大约保握坐姿的业绩，比如西宾、乘务员、医护使命者、办公室使命者，还有一些膂力作事者以及有家眷病史的一又友，齐是下肢静脉曲张的易患群体。堤防的状况主要有以下几个方面：

一、幸免久坐久站，举高患肢。不错作念踮脚行为大约推拿腿部，匡助小腿肌肉减轻，从而促进静脉血液回流。休息的手艺不错伏卧，何况将下肢垫高约30厘米，使下肢高过腹黑的平面，以利于血液回流。

二、不要跷二郎腿或盘腿。粗莽跷二郎腿或盘腿而坐会导致血管受到压迫，影响静脉回流。

三、减少负重，幸免普及腹压。关于部分痴肥东谈主士，过高的体重会增多静脉的使命负荷，使之过早老化，因此需要恰当减肥。

四、选拔合适的通顺。有静脉曲张的一又友不适当“举铁”开云集团「中国」Kaiyun·官方网站，最佳的健身技俩是拍浮，其次是骑自行车和快步走。然则陆地通顺，一定铭记穿上医用弹力袜。